Belajar sehat

Imunitas atau kekebalan adalah sistem mekanisme pada organisme yang melindungi tubuh terhadap pengaruh biologis luar dengan mengidentifikasi dan membunuh patogen serta sel tumor. Sistem ini mendeteksi berbagai macam pengaruh biologis luar yang luas, organisme akan melindungi tubuh dari infeksi, bakteri, virus sampai cacing parasit, serta menghancurkan zat-zat asing lain dan memusnahkan mereka dari sel organisme yang sehat dan jaringan agar tetap dapat berfungsi seperti biasa. Banyak sekali cara untuk meningkatkan kekuatan sistem imun dalam tubuh kita, selain melakukan pola hidup sehat, memilih asupan makanan yang sehat juga dapat meningkatkan kekuatan sistem imun dalam tubuh. Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kekuatan sistem imun/sistem kekebalan tubuh kita. BUAH LEMON Kandungan Vitamin C yang tinggi mampu meningkatkan kekuatan sistem imun dalam tubuh kita, sehingga tubuh mampu melawan berbagai macam bahaya bakteri dan virus. Selain itu Lemon ju...

Imunitas atau kekebalan adalah sistem mekanisme pada organisme yang melindungi tubuh terhadap pengaruh biologis luar dengan mengidentifikasi dan membunuh patogen serta sel tumor. Sistem ini mendeteksi berbagai macam pengaruh biologis luar yang luas, organisme akan melindungi tubuh dari infeksi, bakteri, virus sampai cacing parasit, serta menghancurkan zat-zat asing lain dan memusnahkan mereka dari sel organisme yang sehat dan jaringan agar tetap dapat berfungsi seperti biasa.   Banyak sekali cara untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh kita, selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan vitamin C, ada beberapa kebiasaan baik yang dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh kita, diantaranya; 1. Mandi diwaktu subuh / sebelum matahari terbit.                                                             Menurut beberapa ...

Tidur yang berkualitas berfungsi mengembalikan fungsi sistem imun tubuh secara tepat dan murah, Data tiga puluh tahun terakhir memberi bukti bahwa kurang tidur dapat menyebabkan seseorang rentan terkena infeksi penyakit, hal ini dikarenakan menurunnya sistem imun dalam tubuh. Selain itu respon demam juga dapat terganggu dan tidak berjalan secara optimal dalam memerangi infeksi penyakit. Tidur yang baik adalah tidur yang berkualitas. Sekarang yang menjadi pertanyaan adalah “Sebaik apa kualitas tidur seseorang?”. Jawaban untuk pertanyaan ini relatif berbeda bagi setiap individu, tidur yang berkualitas adalah dimana Anda mencapai suatu kedalaman disaat Anda tidur atau dengan kata lain tidur dengan pulas. Tanpa hal tersebut meskipun Anda membaringkan tubuh Anda dalam waktu yang lama, Anda belum mendapatkan tidur yang berkualitas. Cara mengtahui bagaimana Anda telah mendapatkan tidur yang berkualitas amatlah mudah, Anda hanya merasakan tidur yang sesaat atau tidur sebentar, ternyata And...

ASI berfungsi sebagai imunisasi alami terbaik bagi bayi, ketika bayi masih berada dalam rahim ibu keadaan bayi bergantung pada plasenta sang ibu. Lewat plasenta, bayi mendapatkan asupan nutrisi makanan, oksigen serta asupan sistem imun untuk mengawali kehidupannya kelak.    Menurut dr. Nurul Inayah & dr. Giky Karwiky dalam bukunya yang berjudul " kiat sehat dengan dan tanpa obat" dijelaskan bahwasanya, selama masa kehamilan, antibodi tertentu, yaitu IgG, terus dialirkan ke tubuh janin. Anti bodi inilah yang nantinya berfungsi menjaga tubuh janin dari serangan berbagai bibit penyakit nantinya. Sejak dilahirkan, IgG dapat bertahan dalam rentang waktu 6 hingga 9 bulan kemudian, bahkan 15 bualan. Ini berarti, IgG yang disalurkan ibu tidak hanya berperan di dalam sistem saat manusia masih janin, tetapi juga di saat janin sudah terlahir menjadi bayi. Dengan modal ini, bayi mampu mempertahankan dirinya sampai kelak ia berumur kira-kira 9 bulan. Namun ini bukan satu-satun...