Belajar sehat

Posts

Cara menjaga agar susu formula aman dari bakteri | Belajar Sehat

February 26, 2017

Cara menjaga susu formula tetap steril, bebas dari bakteri enterobacter sakazakii Bakteri dengan nama enterobacter sakazakii ini pertama kali ditemukan pada usus 78 bayi yang terkena infeksi meningitis pada tahun 1958. Meskipun bakteri ini dapat menyerang siapa saja namun yang paling rawan terkena adalah bayi. Meskipun infeksi karena bakteri ini jarang terjadi, namun jika terjangkit dapat mengakibatkan penyakit yang sangat berbahaya sampai dapat mengancam jiwa, diantaranya adalah neonatal meningitis (infeksi selaput otak pada bayi), hidrosefaus (kepala besar karena cairan otak berebihan), sepsis (infeksi berat) dan necrotizing enterocolitis (kerusakan berat saluran cerna). Sedangkan pada beberapa kasus dilaporkan terjadi infeksi saluran kencing. Hindah Muaris alumni jurusan Teknologi Pangan dan Gizi dalam bukunya Hidangan sehat untuk ibu menyususi menjelaskan bahwasannya, Infeksi otak yang disebabkan oleh E. sakazakii dapat mengakibatkan infrak atau abses otak (kerusakan otak) dengan b

Gejala usus buntu | Belajar Sehat

February 25, 2017

Cukup banyak masyarakat yang menderita penyakit usus buntu. Penyakit ini merupakan pembengkakkan atau peradangan pada usus buntu. Cukup dengan operasi kecil, masalah pada usus buntu pun bisa diatasi. Namun, jika penyakit tak segera ditangani akan menyebabkan pecahnya usus buntu. Pecahnya usus buntu bisa berakibat fatal bagi sistem pencernaan. Mari kenali tanda-tanda penyakit usus buntu akan seperti dikutip dari Boldsky.com. 1. Sakit perut akut Gejala umum dari penyakit usus buntu adalah sakit perut. Namun, jika sakit perut sudah bertambah parah, terutama di perut bagian bawah, waspadai kemungkinan usus buntu akan pecah. Jangan sampai terlambat, segera periksa ke dokter jika perut terus bertambah rasa nyerinya. 2. Mual Merasa mual hampir setiap hari harus dicari tahu penyebabnya. Jangan-jangan salah satu penyebabnya adalah masalah pada usus buntu meskipun sistem pencernaan terasa baik-baik saja. 3. Muntah Sering muntah bisa menjadi sinyal usus buntu sudah semakin parah atau akan

Mengenal dan mencegah Ambeien | Belajar Sehat

February 24, 2017

Ambeien atau disebut dengan hemoroid adalah pelebaran varices atau segmen atau lebih vena-vena hemorodalis. hemoroid sering dijumpai dan terjadi pada sekitar 3-5 % penduduk berusia lebih 25 tahun. Walaupun keadaan ini tidak mengancam jiwa, namun dapat menimbulkan perasaan yang sangat tidak nyaman. Diantara tanda-tanda dan gejala yang timbul akibat dari ambeien atau hemoroid diantaranya. 1. Pendarahan. Umumnya merupakan tanda pertama hemoroid interna trauma yang dikarena oleh faces(kotoran) yang keras. Darah yang keluar berwaran merah segar dan tidak bercampur dengan faces. Walaupun berasal dari vena, darah yang keluar bewarnamerah segar karena kaya zat asam, dan jumlahnya relatif. 2. Nyeri. Nyeri yang hebat jarang sekali ada hubungannya dengan hemoroid interna dan hanya timbul pada hemoroid eksterna yang mengalami trombosis dan radang. 3. Anemia Anemia dapat terjadi karena pendarahan hemoroid yang berulang-ulang. 4. gatal. Rasa gatal dapat timbul karena iritasi perianal s

Tetap memberi ASI eksklusif meskipun ibu sedang bekerja, manajemen laktasi | Belajar Sehat

January 24, 2017

Pemberian ASI eksklusif pada bayi sampai usia 6 bulan sangatlah dianjurkan oleh para ahli gizi bahkan organisasi kesehatan duniapun (seperti WHO) juga berpendapat demikian. Setelah usia 6 bulan barulah sang bayi dikenalkan dengan makanan pendamping ASI atau yang biasa disebut dengan mpASI dan terus diberi ASI sampai sang bayi berusia 2 tahun. Temukan aneka resep MP ASI di sini Selama ibu pergi dan kembali bekerja yang umumnya antara 8-12 jam, ASI dapat diperah dan ditinggal di rumah untuk diberikan kepada bayi. ASI yang akan diberikan pada bayi kurang dari 6 jam tidak perlu diletakkan di dalam lemari es cukup di taruh dalam wadah tertutup (food grade) yang diletakkan dalam lemari yang bersih (khusus menyimpan ASI). Sedangkan ASI yang dikonsumsi dalam waktu sampai 24 jam, simpanlah dalam lemari es. Selama 12 jam ditinggal oleh sang ibu, maka bayi yang berusia di bawah 3 bulan harus mendapat asupan ASI 4 - 6 kali dengan jumlah 60 - 120 ml. Dan untuk bayi yang berusia 3 - 6 b

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam memilih susu formula bagi bayi Anda | Belajar Sehat

January 19, 2017

Susu formula merupakan susu yang dibuat khusus untuk bayi di usia tertentu, terbuat dari susu sapi yang susunan zat gizinya telah dimodifikasi atau diubah sedemikian rupa sehingga aman diberikan kepada bayi tanpa memberikan efek samping. Dalam memilih susu formula para orang tua haruslah bijak, Berikut ini ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan dalam memilih susu formula bagi bayi Anda, Pada dasarnya semua merk susu formula sama. Carilah susu formula yang sesuai bagi bayi atau anak Anda, janganlah memilih susu formula di dasarkan pada faktor, dari negara mana, merk, harga yang lebih mahal dari produk yang lain,atau bahkan yang paling laris di pasaran. Susu foomula yang baik adalah susu formula yang tidak menimbulkan efek samping pada bayi, terutama yang menimbulkan gangguan saluran cerna pada bayi, seperti diare, muntah atau bahkan sembelin. Susu formula yang baik tidak mengakibatka batuk, sesak nafas, gangguan kulit seperti timbulnya ruam-ruam pada kulit bayi. Sebaikn

Mengenal Kandungan gizi dan manfaat yang terdapat dalam kedelai | Belajar Sehat

January 07, 2017

Mengenal lebih jauh kandungan dan manfaat yang terdapat dalam kedelai bagi kesehatan tubuh kita. Bagi masyarakat Indonesia pasti tidak asing dengan berbagai bahan pangan yang terbuat dari kedelai, seperti tahu, tempe dan sari kedelai atau biasa dikenal dengan susu kedelai. Harga yang bersahabat dan rasa yang pas di lidah orang Indonesia menjadi salah satu faktor mengapa kita sering mengkonsumsinya. Tahukah Anda banyak manfaat yang kita dapatkan bagi kesehatan tubuh kita karena kandungan gizi tinggi yang terdapat pada kedelai, seperti mampu mengontrol kolesterol dalam darah, mencegah osteoporosis, melancarkan pencernaan dan masih banyak lagi manfaatnya. Berikut ini beberapa manfanfaat yang dapat diperoleh dari kacang kedelai 1. Mengurangi reiko penyakit jantung dan mengontrol kolesterol darah. Kedelai mengandung sejumlah lemak yang sebagian besar adalah lemak tak jenuh ganda termasuk didalamnya asam linolenat omega3 yang biasanya terdapat dalam ikan. Fungsi omega 3 sendiri meni

Sejarah ditemukannya penyakit, dan mengenal jenis penyakit | Belajar Sehat

January 06, 2017

Sejarah ditemukannya penyakit, dalam sejarah sebelum ditemukanya mikroskop, orang-orang yang terkena penyakit menular atau biasa dikenal sebagai wabah tidak jarang disebut sebagai “pendosa” atau dikaitkan dengan “hal-hal mistis” atau terkena “makhluk halus/roh jahat”. Bahkan para penderita lepra dipaksa mengenakan pakaian tertentu agar mudah dikenali, serta dijahui dan dilarang memasuki tempat-tempat ramai seperti pasar atau tempat peribadatan. Beribu-ribu tahun lamanya kejadian seperti ini berlangsung sampai ditemukanya mikroskop. Pada periode awal penemuan ini, hal yang baru diketahui adalah ada beberapa materi yang berbentuk batang atau bulat yang terdapat pada air atau sekresi manusia. Pada abad ke-19 dengan menggunakan mikroskop dilakukan penelitian pada hewan ternak sapi yang terjangkit penyakit, pada sapi tersebut diambil darahnya dan dilihat melalui mikroskop, ditemukanya beberapa materi yang berbentuk batang. Darah sapi yang terjangkit penyakit tersebut disuntikkan pada tikus

Diabetes dapat memicu keguguran? Bagi ibu hamil perlu diteksi dini, agar terhindar | Belajar Sehat

December 27, 2016

Perlu diketahui pada saat kehamilan, diteksi dini di trimester pertama untuk kasus diabetes sangat diperlukan, karena diabetes dapat memicu terjadinya keguguran. Keguguran merupakan kondisi yang sangat dikhawatirkan oleh para calon ibu, terutama bagi mereka yang baru saja hamil, setelah bertahun-tahun menikah. Terkadang keluar bercak darah sedikit bisa membuat panik, padahal pendarahan itu tidak selalu berarti keguguran. Dilansir dari harian "Jawa pos, Selasa 22 Maret 2016" "Bisa jadi kandungan masih dapat dipertahankan", ujar dokter spesialis kandungan RSUD dr Soetomo dr Sri Ratna SpOG(K). Menurut dia, kondisi tersebut disebut abortus imminens. Sebaiknya jika keluar darah segera periksa ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan. Jika diketahui kehamilan masih mungkin dipertahankan, dokter akan memberikan obat penguat. Dokter idak akan melakukan tindakan kuret jika bayi/janin dalam kandungan masi dapat diselamatkan. Menurut dia, diteksi dini penting untuk menghin

Manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh, selain sebagai peluruh dan pereda nyeri haid, masih banyak manfaat yang lainnya | Belajar Sehat

December 25, 2016

Kunyit, begitu orang di Indonesia menyebutnya. Nama ilmiah Kunyit Curcuma longa Linn atau Curcuma domestica Val. Untuk nama-nama di daerah Sunda: kunyir, Madura: temo koneng, Banjar: kunit sedangkan untuk didaerah Surabaya orang biasa menyebutnya kunir. Kunyit mempunyai rasa agak pahit, sedikit pedas dan memiliki bau yang khas aromatik. Efek farmakologis yang didapat dari kunyit diantaranya: Melancarkan darah dan menambah energi, dengan mengkonsumsi kunyit secara teratur aliran darah kita akan lancar sehingga menambah vitalitas energi. Kunyit mampu meluruhkan haid dan mengatasi masalah nyeri haid, seperti yang kita ketahui bersama, banyak beberapa minuman yang berbahan dasar kunyit yang sering kita jumpai dipasaran diperuntukanuntuk mengatasi berbagai masalah haid. Menurut beberapa penelitian, mengonsumsi ekstrak kunyit bisa meringankan rasa sakit tersebut. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini. Mengatasi radang, kuyit bersifat anti radan

Search This Blog