Posts

Showing posts from February, 2017

Featured Post

Kandungan gizi pada sayuran bayam serta manfaatnya bagi kesehatan | Belajar Sehat

Image
Kandungan Nutrisi di Dalam Bayam setiap 100 gram bayam hanya mengandung sekitar 23 kalori. Bayam merupakan salah satu jenis makanan yang penuh nutrisi, yang mengandung serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin K, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, kalium, dan natrium. Di antara manfaat bayam bagi kesehatan diantaranya: 1.  Menjaga Kesehatan Mata Karotenoid di dalam bayam seperti lutein dan zeaxanthin dapat membantu menjaga kesehatan mata anda. Karotenoid ini dapat mencegah terjadinya berbagai gangguan mata seperti degenerasi makula, fotofobia, dan katarak yang seringkali terjadi pada orang lanjut usia. 2. Menurunkan Resiko Kanker dan Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh Beta karoten merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu melawan efek berbahaya dari proses oksidasi radikal bebas di dalam tubuh. Dengan demikian, dapat membantu menurunkan resiko terjadinya kanker dan berbagai penyakit jantung. Selain itu, beta karoten juga dapat membantu menguatkan
Post a Comment
Read more

Cara menjaga agar susu formula aman dari bakteri | Belajar Sehat

Cara menjaga susu formula tetap steril, bebas dari bakteri enterobacter sakazakii Bakteri dengan nama enterobacter sakazakii ini pertama kali ditemukan pada usus 78 bayi yang terkena infeksi meningitis pada tahun 1958. Meskipun bakteri ini dapat menyerang siapa saja namun yang paling rawan terkena adalah bayi. Meskipun infeksi karena bakteri ini jarang terjadi, namun jika terjangkit dapat mengakibatkan penyakit yang sangat berbahaya sampai dapat mengancam jiwa, diantaranya adalah neonatal meningitis (infeksi selaput otak pada bayi), hidrosefaus (kepala besar karena cairan otak berebihan), sepsis (infeksi berat) dan necrotizing enterocolitis (kerusakan berat saluran cerna). Sedangkan pada beberapa kasus dilaporkan terjadi infeksi saluran kencing. Hindah Muaris alumni jurusan Teknologi Pangan dan Gizi dalam bukunya Hidangan sehat untuk ibu menyususi menjelaskan bahwasannya, Infeksi otak yang disebabkan oleh E. sakazakii dapat mengakibatkan infrak atau abses otak (kerusakan otak) dengan b
Post a Comment
Read more

Gejala usus buntu | Belajar Sehat

Cukup banyak masyarakat yang menderita penyakit usus buntu. Penyakit ini merupakan pembengkakkan atau peradangan pada usus buntu. Cukup dengan operasi kecil, masalah pada usus buntu pun bisa diatasi. Namun, jika penyakit tak segera ditangani akan menyebabkan pecahnya usus buntu. Pecahnya usus buntu bisa berakibat fatal bagi sistem pencernaan. Mari kenali tanda-tanda penyakit usus buntu akan seperti dikutip dari Boldsky.com. 1. Sakit perut akut Gejala umum dari penyakit usus buntu adalah sakit perut. Namun, jika sakit perut sudah bertambah parah, terutama di perut bagian bawah, waspadai kemungkinan usus buntu akan pecah. Jangan sampai terlambat, segera periksa ke dokter jika perut terus bertambah rasa nyerinya.   2. Mual Merasa mual hampir setiap hari harus dicari tahu penyebabnya. Jangan-jangan salah satu penyebabnya adalah masalah pada usus buntu meskipun sistem pencernaan terasa baik-baik saja.   3. Muntah Sering muntah bisa menjadi sinyal usus buntu sudah semakin parah atau akan
Post a Comment
Read more

Mengenal dan mencegah Ambeien | Belajar Sehat

Image
Ambeien atau disebut dengan hemoroid adalah pelebaran varices atau segmen atau lebih vena-vena hemorodalis. hemoroid sering dijumpai dan terjadi pada sekitar 3-5 % penduduk berusia lebih 25 tahun. Walaupun keadaan ini tidak mengancam jiwa, namun dapat menimbulkan perasaan yang sangat tidak nyaman.  Diantara tanda-tanda dan gejala yang timbul akibat dari ambeien atau hemoroid diantaranya.   1. Pendarahan. Umumnya merupakan tanda pertama hemoroid interna trauma yang dikarena oleh faces(kotoran) yang keras. Darah yang keluar berwaran merah segar dan tidak bercampur dengan faces. Walaupun berasal dari vena, darah yang keluar bewarnamerah segar karena kaya zat asam, dan jumlahnya relatif. 2. Nyeri. Nyeri yang hebat jarang sekali ada hubungannya dengan hemoroid interna dan hanya timbul pada hemoroid eksterna yang mengalami trombosis dan radang. 3. Anemia Anemia dapat terjadi karena pendarahan hemoroid yang berulang-ulang. 4. gatal. Rasa gatal dapat timbul karena iritasi perianal s
Post a Comment
Read more